Les minéraux jouent un rôle crucial dans le maintien de l'équilibre acido-basique du corps. Un pH sanguin légèrement alcalin (7,35-7,45) est essentiel pour une bonne santé. L'hyperacidité, causée par une mauvaise alimentation, le stress ou des habitudes de vie malsaines, peut entraîner divers problèmes de santé comme la fatigue, les maux de tête et les troubles digestifs.

Minéraux Clés pour Combattre l'Hyperacidité :

• Manganèse : Favorise la formation osseuse et réduit l'inflammation.
• Zinc : Soutient le système immunitaire et la cicatrisation.
• Magnésium : Neutralise les acides et soutient le métabolisme.
• Calcium : Essentiel pour les os et régule le pH.
• Potassium : Crucial pour les fonctions nerveuses et musculaires.
• Sodium : Aide à maintenir l'équilibre du pH sanguin.

Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, noix et protéines maigres aide à réguler l'équilibre acido-basique et à prévenir l'hyperacidité. Les suppléments minéraux peuvent être particulièrement utiles pour corriger l'hyperacidité et ses symptômes associés.